食粥

世人个个学长年，不悟长年在目前。

我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。

译文

注释

　　诗前有小序："张文潜有食粥说，谓食粥可以延年。予窃爱之。"北宋诗人张耒，字文潜。从此诗的小序可知，陆游的《食粥》是秉承北宋诗人张耒的食粥说的。全诗以明白如话的语言肯定食粥是一种长寿之道，这颇有见地。现代科学研究表明，大米含有淀粉、脂肪、蛋白质及多种矿物质，营养丰富。只是由于时代的限制，陆游还不可能通晓粥所具有的这些营养价值，但其食粥可以延年的经验之谈与科学道理暗合，这颇值得称道。

戚戚去故里，悠悠赴交河。
公家有程期，亡命婴祸罗。
君已富土境，开边一何多。
弃绝命母恩，吞声行负戈。

出门日已远，不受徒旅欺。
骨肉恩岂断，男儿死无时。
走马脱辔头，手中挑青丝。
捷下万仞冈，俯身试搴旗。

磨刀呜咽水，水赤刃伤手。
欲轻肠断声，心绪乱已久。
丈夫誓许国，愤惋复何有！
功名图麒麟，战骨当速朽。

送徒既有长，远戍亦有身。
生死向前去，不劳吏怒嗔。
路逢相识人，附书与六亲。
哀哉两决绝，不复同苦辛。

迢迢万里余，领我赴三军。
军中异苦乐，主将宁尽闻。
隔河见胡骑，倏忽数百群。
我始为奴仆，几时树功勋。

挽弓当挽强，用箭当用长。
射人先射马，擒贼先擒王。
杀人亦有限，列国自有疆。
苟能制侵陵，岂在多杀伤。

驱马天雨雪，军行入高山。
径危抱寒石，指落层冰间。
已去汉月远，何时筑城还。
浮云暮南征，可望不可攀。

单于寇我垒，百里风尘昏。
雄剑四五动，彼军为我奔。
掳其名王归，系颈授辕门。
潜身备行列，一胜何足论。

从军十年余，能无分寸功。
众人贵苟得，欲语羞雷同。
中原有斗争，况在狄与戎。
丈夫四方志，安可辞固穷。

昔居清洛涯，长恨苦寒迟。自作江南客，稀迟下雪时。
有烟栖菊梗，无冻落杉枝。背日迟寻径，临风尚覆棋。
鸟声浑欲转，草邑固应知。与看平湖上，东流或片澌。

黄叶秋风起，苍葭晓露团。鹤鸣初警候，雁上欲凌寒。
月镜如开匣，云缨似缀冠。清尊对旻序，高宴有馀欢。

种园得果仅偿劳，不奈儿童鸟雀搔。
已插棘针樊笋径，更铺渔网盖樱挑。

泼海旌旗爇血红，防秋诸将尽笼东。黄衫浅色靴刀备，年少翻能作鬼雄。

解印南归江上家，文明门外发轻车。到时渐及新年节，閒玩园林雪后花。

济河五十闸，闸水不濡轨。十里置一闸，蓄水如蓄髓。

一闸走一日，守闸如守鬼。下水顾其前，上水还顾尾。

帆樯委若弃，篙橹静如死。京路三千馀，日行十馀里。

迢迢春明门，何时得到彼。长安远于日，斯言亦有以。

人生天地閒，所贵适志尔。八极可横骛，风云属鞭弭。

胡为动羁栖，缩缩如行蚁。舍彼广莫乡，守此涓滴水。

哀哉世间人，都为名利使。缰锁一著身，事事不由已。

请君转头看，即此有妙理。观彼名利人，皇皇赴朝市。

当其守闸时，静躁皆如此。知其无奈何，安心勿妄儗。

岂无捷径路，车驰与马驶。吾行宁倭迟，君子进以礼。

青鸟当时下紫云，绮囊书祕露桃新。
莫嫌夜半移床远，朱雀窗中别有人。

京邑叹离群，江楼喜遇君。开筵当九日，泛菊外浮云。
朗咏山川霁，酣歌物色新。君看酒中意，未肯丧斯文。

平沙回障海门深，棠树葳蕤处处阴。露冕十年留宦辙，芳祠两地见民心。

庚桑俎豆当年祝，廉范歌谣载路音。有客祠前频矫首，云生五岭独沉吟。

长别惟生死，难忘是弟兄。但吾今到处，想汝昔曾行。

乡社三年阻，兵戈一梦惊。青山风雨夜，此去更伤情。

壮心未分逐流年，衰鬓从渠众目怜。却恨诗情消减尽，语言枯淡到中边。

谁家女儿青结螺，花前双歌舞婆娑。湘帘在钩明月多，奈此迢迢凉夜何！

凤凰台上月儿弯，烛灭银河锦被寒。谩伤心空把佳期盼，知他是甚日远？悔
当时不锁雕鞍。我则道别离时易，谁承望相见呵难！两泪阑干。
　　凤凰台上月儿偏，和泪和愁闻杜鹃。恨平生不遂于飞愿，盼佳期天样远，月
华凉风露涓涓。欹单枕难成梦，拥孤衾怎地眠？两泪涟涟。
　　凤凰台上月儿斜，春恨春愁何日彻？桃花零落胭脂谢，倏忽地春去也，舞翩
翩忙煞蜂蝶。人去了无消息，雁回时音信绝，感叹伤嗟。
　　凤凰台上月儿低，香烬金炉空叹息。闷闷厌厌怎不添憔悴？夜迢迢更漏迟，
冷清清独守香闺。急煎煎愁如醉，恨绵绵意似痴，泪眼愁眉。
　　凤凰台上月儿高，何处何人品玉箫？眼睁睁盼不得他来到，陈抟也睡不着，
空教人穰穰劳劳。银台上灯将灭，玉炉中香渐消，业眼难交。
　　凤凰台上月儿孤，倒凤颠鸾谩叹吁。盼行云愁锁西楼暮，似阑干十二曲，雁
来也还又无书。情脉脉空惆怅，意悬悬无是处，恨满天隅。
　　凤凰台上月儿明，短叹长吁千万声。香闺寂寞人孤另，枕消香寒渐生，碧荧
荧一点残灯。别离是寻常事，凄凉可惯经？冷冷清清。
　　凤凰台上月儿昏，忽地风生一片云。淅零零夜雨更初尽，打梨花深闭门，冷
清清没个温存。他去了无消息，枉教人空断魂，瘦脸啼痕。
　　凤凰台上月儿沉，一样相思两处心。今宵愁恨更比昨宵甚，对孤灯无意寝，
泪和愁付与瑶琴。离恨向弦中诉，凄凉在指下吟，少一个知音。
　　凤凰台上月儿圆，月上纱窗人未眼。故人来人月皆如愿。月澄清人笑喧，诉
别离在月下星前。人美满中秋月，月婵娟良夜天，人月团圆。

羁栖茂苑又残冬，愁思偏逾酒味浓。旧雨几番归别浦，暮云千里接孤峰。

请缨有愿情难释，弹铗无才性复慵。谁是馈贫来益我，邻家香稻也还舂。

暗澹青枫树，萧疏斑竹林。篷窗夜雨冷难禁。＊枕故乡心。二女湘江泪，三闾楚泽吟。白云千载恨沉沉。沧海未为深。

丽句如佳人，天然出名靓。发艳梨涡娇，吹芳兰气静。

玉镜一泓春，照见桃花影。

野田黄雀，落在桑树间。稚子挟弹弹黄雀，一弹几中黄雀尾。

黄雀惊起飞上天，天高高，复值鹯与鸢。

削发披缁已有年，只同诗酒是姻缘。
闹看弥勒空中戏，困向毗卢顶上眠。
撒手便能欺十圣，低头端不顾三贤。
茫茫宇宙无人识，犹道颠僧绕市廛。

彤闱晓辟万鞍回，玉辂春游薄晚开。
渭北清光摇草树，州南嘉景入楼台。