乌飞金，兔走玉，
三界一粒粟。山河大地几年尘，
阴阳颠倒入玄谷。人生石火电光中，
数枚客鹊枝头宿。桑田沧海春复秋，
乾坤不放坎离休。九天高处风月冷，
神仙肚里无闲愁。世间学仙者，
胸襟变清鸦。丹经未读望飞升，
指影谈空相诳嚇。有时驰骋三寸舌，
或在街头佯做哑。正中恐有邪，
真里须辨假。若是清虚泠澹人，
身外无物赤洒洒。都来聚气与凝神，
要炼金丹赚几人。引贼入家开宝藏，
不知身外更藏身。身外有身身里觅，
冲虚和气一壶春。生擒六贼手，
活嚼三尸口。三尸六贼本来无，
尽从心里忙中有。玉帝非惟惜诏书，
且要神气相保守。此神此气结真精，
唤作纯阳周九九。此时方曰圣胎圆，
万丈崖头翻筋斗。铅汞若粪土，
龙虎如鸡狗。白金黑锡几千般，
水银朱砂相鼓诱。白雪黄芽自无形，
华池神水无泉溜。不解回头一看子，
冲风冒雨四方走。四方走，
要寻师，寻得邪师指授时，
迷迷相指可怜伊。大道不离方寸地，
工夫细密有行持。非存思，
非举意，非是身中运精气。
一关要锁百关牢，转身一路真容易。
无心之心无有形，无中养就婴儿灵。
学仙学到婴儿处，月在寒潭静处明。
枯木生花却外香，海翁时与白鸥盟。
片饷工夫容易做，大丹只是片时成。
执著奇言并怪语，万千譬喻今如许。
生也由他死由他，只要自家做得主。
空中云，也可缚。
水中月，也可捉。
一气结成物，气足分天地。
天地本无心，二气自然是。
万物有荣枯，大数有终始。
会得先天本自然，便是性命真根蒂。
道德五千言，阴符三百字。
形神与性命，身心与神气。
交媾成大宝，即是金丹理。
世人多执著，权将有作归无作。
猛烈丈夫能领畧，试把此言闲处嚼。
若他往古圣贤人，立教化人俱不错。
况能蓦直迳路行，一条直上三清阁。
三清阁下一团髓，昼夜瑶光光烁烁。
云谷道人仙中人，骨气秀茂真磊落。
年来多被红尘缚，六十四年都是错。
刮开尘垢肯豁开，长啸一声归去来。
神仙伎俩无多子，只是人间一味呆，
忽然也解到蓬莱。武夷散人与君说，
见君真个神仙骨。我今也不炼形神，
或要放颠或放劣。寒时自有丹田火，
饥时只喫琼湖雪。前年仙师寄书归，
道我有名在金阙。闲名落世收不回，
而今心行尤其乘。那堪玉帝见怜我，
诏我归时未肯哉。
三界一粒粟。山河大地几年尘，
阴阳颠倒入玄谷。人生石火电光中，
数枚客鹊枝头宿。桑田沧海春复秋，
乾坤不放坎离休。九天高处风月冷，
神仙肚里无闲愁。世间学仙者，
胸襟变清鸦。丹经未读望飞升，
指影谈空相诳嚇。有时驰骋三寸舌，
或在街头佯做哑。正中恐有邪，
真里须辨假。若是清虚泠澹人，
身外无物赤洒洒。都来聚气与凝神，
要炼金丹赚几人。引贼入家开宝藏，
不知身外更藏身。身外有身身里觅，
冲虚和气一壶春。生擒六贼手，
活嚼三尸口。三尸六贼本来无，
尽从心里忙中有。玉帝非惟惜诏书，
且要神气相保守。此神此气结真精，
唤作纯阳周九九。此时方曰圣胎圆，
万丈崖头翻筋斗。铅汞若粪土，
龙虎如鸡狗。白金黑锡几千般，
水银朱砂相鼓诱。白雪黄芽自无形，
华池神水无泉溜。不解回头一看子，
冲风冒雨四方走。四方走，
要寻师，寻得邪师指授时，
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工夫细密有行持。非存思，
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一关要锁百关牢，转身一路真容易。
无心之心无有形，无中养就婴儿灵。
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片饷工夫容易做，大丹只是片时成。
执著奇言并怪语，万千譬喻今如许。
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空中云，也可缚。
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一气结成物，气足分天地。
天地本无心，二气自然是。
万物有荣枯，大数有终始。
会得先天本自然，便是性命真根蒂。
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云谷道人仙中人，骨气秀茂真磊落。
年来多被红尘缚，六十四年都是错。
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或要放颠或放劣。寒时自有丹田火，
饥时只喫琼湖雪。前年仙师寄书归，
道我有名在金阙。闲名落世收不回，
而今心行尤其乘。那堪玉帝见怜我，
诏我归时未肯哉。
白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。
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蹇蹇三事，师师百僚。群龙在职，振鹭盈朝。
丰金辉首，珮玉鸣腰。青蒲翼翼，丹地翘翘。
歌云佐汉，捧日匡尧。天工人代，邈邈昭昭。
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雨余云簇数峰奇，公子江头客款扉。
白舫青帘乱平渺，黄鸡浊酒话清微。
稻畦千顷青生色，竹日一川摇静晖。
坐久东山初月上，恍疑赤壁旧时矶。
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密雪乘新腊，凝阴混太清。洒空寒送色，著物静无声。
舞恨庭除隘，铺宜原野平。枯株资点缀，朽壤藉包并。
价踊村垆酒，愁添古塞兵。巧裁梁苑赋，幽动剡溪情。
可庆丰年兆，何虞盭气生。行看穷岁籥，坐喜覆山城。
远祖篇章在，元侯德政成。与民为福外，阊阖一心倾。
北人食主麦，南人食主稻。平时作饼饵，快啖争且噪。
饭之乃愧贫，好恶殊颠倒。入夏米难乞，市粜踊复暴。
焦麦馀两瓮，八口朝夕靠。初尝赖羹浇，再进乃深好。
法须锸皮精，味胜粗米糙。齧苦蚤虱碎，咽顺藜苋导。
撑肠不易饥，朝食晚可到。固知吾辈腹，何物不堪犒。
女子乃惊诧，逢人即相告。
大孤之石衡且椭，青青长在湖中卧。小孤之石锐以高，峭立淮岸当洪涛。
滔滔逝水东流去，两石嶕峣屹天柱。蜀巴之原浩沄沄，壮哉此地江海门。
鸿庞稍见土宇旷，疏凿方知夏后勤。名山大泽神所主，过者震惊谁敢侮。
云何作庙向江壖，抟土娉婷象龙女。篙师贾客尔何知，坎坎伐鼓持豚蹄。
倚篷清坐渔歌起，日暮沙禽来去飞。
去岁今辰却到家，今年相望又天涯。
一春心事闲无处，两鬓秋霜细有华。
山接水，水明霞。满林残照见归鸦。
何时收拾田园了，儿女团圞[1]夜煮茶。
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阴云蔽天天作雪，朔风捲地地欲裂。园林百卉尽凋零，惟有梅花逞孤绝。
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毳帐凄凉青冢，画图空误朱颜。蛾眉自惜镜中弯。
黄金能作赋，玉佩几时还。
落日牛羊影下，月明故国家山。雁飞难道玉门关。
拨残浑不似，梦断大刀环。
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