苦斋者，章溢先生隐居之室也。室十有二楹，覆之以茆，在匡山之巅。匡山在处之龙泉县西南二百里，剑溪之水出焉。山四面峭壁拔起，岩崿皆苍石，岸外而臼中。其下惟白云，其上多北风。风从北来者，大率不能甘而善苦，故植物中之，其味皆苦，而物性之苦者亦乐生焉。
于是鲜支、黄蘗、苦楝、侧柏之木，黄连、苦杕、亭历、苦参、钩夭之草，地黄、游冬、葴、芑之菜，槠、栎、草斗之实，楛竹之笋，莫不族布而罗生焉。野蜂巢其间，采花髓作蜜，味亦苦，山中方言谓之黄杜，初食颇苦难，久则弥觉其甘，能已积热，除烦渴之疾。其槚荼亦苦于常荼。其洩水皆啮石出，其源沸沸汩汩，瀄滵曲折，注入大谷。其中多斑文小鱼，状如吹沙，味苦而微辛，食之可以清酒。
山去人稍远，惟先生乐游，而从者多艰其昏晨之往来，故遂择其窊而室焉。携童儿数人，启陨箨以蓺粟菽，茹啖其草木之荑实。间则蹑屐登崖，倚修木而啸，或降而临清泠。樵歌出林，则拊石而和之。人莫知其乐也。
先生之言曰：“乐与苦 ，相为倚伏者也，人知乐之为乐，而不知苦之为乐，人知乐其乐，而不知苦生于乐，则乐与苦相去能几何哉！今夫膏粱之子，燕坐于华堂之上，口不尝荼蓼之味，身不历农亩之劳，寝必重褥，食必珍美，出入必舆隶，是人之所谓乐也，一旦运穷福艾，颠沛生于不测，而不知醉醇饫肥之肠，不可以实疏粝，籍柔覆温之躯，不可以御蓬藋，虽欲效野夫贱隶，跼跳窜伏，偷性命于榛莽而不可得，庸非昔日之乐，为今日之苦也耶？故孟子曰：‘天之降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。’赵子曰：‘良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。’彼之苦，吾之乐；而彼之乐，吾之苦也。吾闻井以甘竭，李以苦存，夫差以酣酒亡，而勾践以尝胆兴，无亦犹是也夫？”
刘子闻而悟之，名其室曰苦斋，作《苦斋记》。
译文与注释
译文
注释
楹：这里指房间，屋一间为一楹。
茆：同“茅”，茅草。
处：指处州府，治所在浙江丽水县。龙楹县属处州府管辖。
崿：山崖。
岸外而臼中：谓其山四边高中间低。
鲜支：即栀子，常绿灌木。果实可入药，味苦。黄蘖：又名黄柏，落叶乔木，可作染料，又可供药用，味苦寒。苦楝：又名黄楝，落叶乔木，可入药，味苦。侧柏：常绿乔木，可供药用，味苦涩。
苦杕：不详。亭历：也作“葶苈”，草本植物，子可入药，味苦。苦参：多年生草本植物，根、实可入药，味苦。钩夭：又名钩芺、苦芺，菊科宿根草，味苦。
地黄：多年生草本植物，可入药，味苦。游冬：菊科植物，一种苦菜。葴：即酸浆草，也叫“苦葴”。芑（qǐ）：一种苦菜。
槠：常绿乔木，种子可食。栎：落叶乔木，俗称柞栎或麻栎。草斗：栎树的果实。
楛竹之笋：即苦竹笋。楛，这里同“苦”。
已：治。
槚荼：苦茶树。荼，“茶”的古字。
啮石出：从石缝间穿石而出。啮，侵蚀。（一共有三种意思，一是“咬”，二是“缺口”，三是“侵蚀”）
沸沸：水腾涌的样子。汩汩：水急流发出的响声。
栉滵：水疾流的样子。
吹沙：鱼名。似鲫鱼而小，常张口吹沙，故名。
窊：低洼地。
启：开辟，扫除。陨箨：落下的笋壳。艺：种植。菽：豆类。
茹啖：吃。荑：草木始生的芽。
蹑屐：踏着木底有齿的登山鞋。
拊：击打。
相为倚伏：互相依存。《老子》：“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”
膏粱之子：指富家子弟。膏，肥肉；粱：美谷。膏粱谓精美的食物。
燕坐：安坐。
荼蓼：指野苦菜。荼，陆地上的苦菜；蓼，水生的有辛辣味的野菜。
重：双层。
舆隶：古代把人分为十等，舆为第六等，隶为第七等。《左传.昭公》七年：“皂臣舆，舆臣隶。”这里指仆役。
艾：尽，停止。
疏粝：指粗劣的饭食。
御：用。蓬藋：谓用蓬蒿、藋草来垫盖。
跼：曲，屈。
榛莽：指草木丛生的地方。
庸：岂。
“故孟子曰”五句：语见《孟子.告子下》。
“赵子曰”三句：语见刘向《说苑.正谏》：“孔子曰：‘良药苦于口，利于病；忠言逆于耳，利于行。’”《孔子家语.六本》亦谓孔子语。本文作“赵子曰”，未知所本，或字有误。
井以甘竭：《庄子.山木》：“直木先伐，甘井先竭。”
李以苦存：《世说新语.雅量》：“王戎七岁，尝与诸小儿游，看道边李树多子折枝。诸儿竞走取之，唯戎不动。人问之，答曰：‘树在道边而多子，此必苦李。’取之信然。”
夫差：春秋时吴国国君，阖闾之子，为报父仇，曾大败越兵。后沉湎酒色，为越王勾践所攻灭。
勾践以尝胆兴：春秋时，越王勾践为吴王夫差所败，后卧薪尝胆，图谋复仇，终于攻灭吴国。
刘子：作者自称。
谁言苏白名相似，试看风骚赤壁矶。
昔年拄玉杖，去看匡庐峰。远山如游龙，半入青天中。
四顾无人独揽秀，五老与我同舂容。手弄石上琴，目送天边鸿。
二仪自高下，吴楚分西东。洪涛巨浪拍岸下，波光上与银河通。
汲涧玄猿弄晴影，长松舞鹤号天风。天风吹我不能立，便欲起把十二青芙蓉。
弱流万里可飞越，因之献上蓬莱宫。羲娥倏忽遂成晚，往往梦里寻仙踪。
如今不知何人抚此景，树下一老与我襟裾同。披图题诗要相赠，气腾香雾秋濛濛。
子归烦语谢五老，几时白酒再熟来相从。
山谷学道持戒律，晚苦头眩初破荤。我生偷妄百不逮，一事差胜惟忧勤。
横机修罗剧刀箭，始知脆弱芭蕉身。廿年蔬园牛践履，多生负债潜悲辛。
晨秋居士濡呴我，肥甘数致沾枯唇。区区宁非口腹累，妄托滋益饕羞珍。
时来即行逢便吃，绯衣造诣非等伦。生天成佛岂予分，一身为荐差无嗔。
宛转君勿薄鸡骛，见用于世皆深仁。我愿将身化千亿，往饫来世幽忧民。
一笑劳生那易得，回鞭落日马嘶风。
秋风何萧萧，木叶纷以飞。时序忽已更，缅彼百卉腓。
出步空庭前，残阳明短扉。俯仰空踟躇，悠然有所思。
故人久行役，乃在天之涯。忆昔大河边，行色共悽悽。
接谈倾盖间，遂订白首期。空山项王坟，荒草荀令碑。
白杨啸晚风，其声亦何悲。与子话平生，泣下各沾衣。
旅食黄金台，两度伤别离。子乃化鹏去，我还趋庭帏。
音问一以隔，闻入三秦畿。西北气候早，七月黄沙吹。
帷幕多凉风，夜深镫火微。愿言思故人，弹铗歌来归。
东风吹梦返湖山，玉减香消怨夜寒。毕竟明年又相见，早将春信报平安。
策马出郭门，杖剑歌载驰。河水北洋洋，太行东巍巍。
风吹白日暝，死者横路岐。传闻多杀伤，瑟怆神魂飞。
心御丈夫诺，手握千金资。直前且不顾，讵以祸福移。
人生贵同类，所独哀流离。迫此苦寒节，悠悠仆夫饥。
下马知马劳，上马忧马迟。虽不通马语，情事谅庶几。
落日古战场，往往令人悲。岂意霄壤间，我行今践斯。
天秋水衣敛，海曙日轮孤。
幔卷波纹縠，舟凌露藻珠。
潮平光稍白，风定浪还无。
清映冰花薄，澄涵锦树铺。
鸟来分水碧，人去乱汀菰。
贺监风流在，临风酹一觚。
