陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
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往日孙阳翟，才可任遗补。
击强如摧枯，食蘖不知苦。
属者缺谏垣，时论或未许。
傥可假一邦，使民作邹鲁。
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属者缺谏垣，时论或未许。
傥可假一邦，使民作邹鲁。
那晓鲁公帖，有手且飞觞。觞行更催擘脯，此乐甚堂堂。
笑寄鹿皮翁语，乃有神仙上界，欲以汝为粮。玉馔莫深恨，底事不潜藏。
呼毕卓，牵阮籍，态颓唐。百年所得有限，不若醒而狂。
热洛河须痛饮，明日北风大作，结束上平冈。箭作饿鸱叫，袒裼猎黄獐。
留题今是两端阳，海气仍飘五月凉。却爱名花当户发，还将远意采幽香。
垂杨小渡。处处归鞍驻。八十田翁良愧汝。把酒千言万语。细侯竹马相从。笑渠奔走把童。十里村箫社鼓，依然傀儡棚中。
瀰茫徼外辟穷途，飞渡横洋计不迂。瀇瀁自来瓯脱地，屏藩藉此弹丸区。
灵槎好系扶桑木，赤石谁传瀛海图。千树刺桐红似火，锦官直欲拟成都。
二路滔滔方得意，从渠掉臂昂头。峥嵘笑杀楚累囚。功名虽自许，妻妾见应羞。吏隐羡君怀雅志，胸中自有嵩丘。且须夏葛与冬裘。随时无不可，未用赋归休。
歌以德发，声以乐贵。乐善名存，追仙礼异。
鸾旌拱修，凤鸣合吹。神听皇慈，仲月皆至。
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