陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
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缑山橘井与青田，驱策风云友列仙。
名号横空心万里，九皋声动九重天。
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刚到凤凰台上。无那骊驹三唱。愿作博山炉，魂逐沈烟游飏。
罗帐。罗帐。高筑愁城千丈。
禁营貔虎天廐龙，技痒不奈刍粟丰。
闻道宝津尝护驾，前朝踊跃矜戏雄。
红绡低击柳枝碧，满满弯弓斫鬃射。
偶然穿叶未为奇，截下红绡方破的。
彩绳子长曳彩轻，闪烁眩转如奔星。
弦头辟雳起马脚，回看一箭落欃枪。
乌纱帽稳春衫薄，交鞯焕烂青丝络。
千步场深隔九关，毕景驰驱有馀乐。
李侯应奉随春官，日晏归穿卫士班。
平生抵死怜神骏，绝艺那能不细看。
不学阎公伏池侧，仓皇丹粉供宣索。
他年乘兴试追寻，妙处只须凭子墨。
十六蹄翻意态真，罄控应节顾眄视。
当时骑士尽应尔，尚想元丰兵制新。
慨今多事困供亿，养兵殆且殚民力。
未闻士歌马腾槽，安得从容观戏剧。
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红绡低击柳枝碧，满满弯弓斫鬃射。
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乌纱帽稳春衫薄，交鞯焕烂青丝络。
千步场深隔九关，毕景驰驱有馀乐。
李侯应奉随春官，日晏归穿卫士班。
平生抵死怜神骏，绝艺那能不细看。
不学阎公伏池侧，仓皇丹粉供宣索。
他年乘兴试追寻，妙处只须凭子墨。
十六蹄翻意态真，罄控应节顾眄视。
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慨今多事困供亿，养兵殆且殚民力。
未闻士歌马腾槽，安得从容观戏剧。
拂曙披云到此关，喜随綦履望名山。芙蓉半出青天外，沆瀣中分白石间。
定有神功半帝力，岂须灵药驻衰颜。攀蔂未觉寻行倦，细和新诗及暮还。
风雨交亲四十年，每于吟眺思无边。胸藏无数古今事，咳唾成珠颗颗圆。
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