陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
浪开易落惊花雨，过暖成寒似麦秋。
木叶摇风摧宿鸟，江烟带暝起沙鸥。
何人有酒生春意，驱我新诗到笔头。
嘉蔬擢根苗，濯濯在平壤。甘苦各天性，宁期君子赏。
醢人司四豆，菹以事宾飨。辛咸适所宜，调剂具分两。
深藏闭风日，揉择劳指掌。经时色尚青，生意犹可想。
方兹饫醇醲，所贵在萧爽。徐徐入齿牙，历历有清响。
山珍与海错，对之皆敞罔。真味异五滋，逸韵殊豪上。
顿令酣醉人，当杯能倔强。贫居五十年，饮食多卤莽。
黄齑日所亲，荼蓼心所奖。岂知鼎俎间，非独口腹养。
凡物尽其材，用之斯不枉。农经极草木，修制存畴曩。
姬公作周礼，纤悉固有仿。七菹与三臡，供之惟用盎。
得名自古来，赋咏从吾党。
萧李騃子弟，不收慰问帖。妙迹固通神，水火土更劫。
所存慰问者，班班在箱笈。使恶乃神护，不然无寸札。
自此趣画相，后人眼徒眨。
万石崩腾互犬牙，两山盘沓欲横遮。泷流直下三千尺，不见船头见浪花。
汉家迎夏华，避暑甘泉宫。栈车鸣里鼓，驷马驾相风。
校尉乌桓骑，待制楼烦弓。后旌犹五驾，前笳度九嵏。
才人豹尾内，御酒属车中。辇回百子阁，扇动七轮风。
鸣钟休卫士，披图召后宫。材官促校猎，凉秋戏射熊。
我昔放船日，乃在孟冬初。此时风寒竞，雨雪纷载涂。
是行死生别，妻子不得俱。江南地偏下，况复在海隅。
严冬如初秋，天气恒多殊。草木未摇落，布褐被体肤。
网工此邦人，室家念居诸。系舟楚门湾，一住十日馀。
我心如锋攒，从行念踟蹰。虽沐主家顾，志愿良未舒。
情虽公私牵，轻重亦异趋。君家素忠义，所望同吾徒。
王程已愆期，日夜畏简书。苟重君父忧，内省还何如。
愿君竟兹意，早发勿趑趄。
停桡费家湖，山翠围几重。舍舟事筇屦，渐入香林中。
邓山峙湖滨，峰势高巃嵷。三万六千顷，湖流浸长空。
花外见晴雪，花里闻香风。朝烟而夕月，泠泠沁心胸。
不憩上竹阁，恍然睹支公。趺坐鸣蒲牢，■如吼苍龙。
清音应虚谷，馀响入深松。忆昨西溪宿，醒时闻此钟。
愁思系，别怀萦。几回入梦诉离情。依然执手欢无限，记立风廊话月明。
