陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。
莫倚危栏长引啸，恐惊鸾鹤下罡风。
四纪廷臣，三朝国老，左班领袖官僚。手扶红日，两度上青霄。
一片丹诚，奉主持恭谨，不间纤毫。从容处、调羹事好，补衮更才高。
君臣鱼水契，龙章凤敕，前后华褒。看满怀春意，富贵无骄。
嘉庆今年七十，梅舒玉香蔼宫袍。更百岁、康宁寿福长，远佐唐尧。
山僧藜藿肠，采拾穷野味。灵芽漆园种，新摘带雨气。
盐蒸嫩绿愁，日曝微绀瘁。裹纸摘扼许，珍重不多遗。
仍传所食法，且嘱要精试。兼烹必双井，水亦惠山二。
及云性益寿，甫与昌阳比。香甘流齿颊，食过发吁嚱。
山僧苦薄相，折此八千计。本昧吾儒言，方长仁者忌。
未了寻香又拂枰，冰绡遥映碧纱明。春前开亦随春落，先手何心百转争。
斗酒冯将慰礧峨，不堪愁耳近骊歌。悬心海国云千里，执手天涯日几何。
去路杨花春欲暮，满江桃雨水方波。到家吴质应相问，近迹参辰恨较多。
朝出屠羊县，夕返仲宣楼。水满还侵岸，沙尽稍开流。
行行重行行，裹粮戴吾笠。修途日以荒，所在生荆棘。
犹豫立道傍，徘徊以叹息。所苦非别离，浩荡无所适。
深谷暮烟平，长河明月飞。孤云藐旷覼，转蓬何时归。
忠信不可托，廉介多见欺。惆怅返故乡，且复掩柴扉。
番黎素无知，浑噩近太古。祇为巧伪引，讼争亦肆侮。
睚眦动杀机，其心将莫禦。所幸弗联属，社社自愚鲁。
太上用夏变，衣冠与居处。使彼忘为番，齐民消党羽。
其次俾畏威，罔敢生乖迕。无虐无令傲，服劳安作苦。
恩胜即乱阶，煦嘘鼠为虎。所以王道平，不为矫枉补。
